TALLER “ANSIEDAD Y SELECTIVIDAD: QUE NO TE PAREN LOS NERVIOS”
Actividad del Plan Local de Salud Mental de Cabanillas del Campo
Miércoles 15 de mayo de 2024. 18-20 h.
Biblioteca León Gil
Inscripciones en la Biblioteca del 1 al 10 de mayo
El Ayuntamiento de Cabanillas del Campo organiza una nueva actividad en el marco de su Plan Local de Salud Mental, esta vez expresamente dirigida a estudiantes, especialmente los que están en el último curso de Bachillerato, y afrontarán los exámenes de acceso a la Universidad (EVAU) a final de curso. Impartido por la psicóloga Teresa Ortega, se trata de un taller de dos horas de duración que pretende ayudar a chicos y chicas a gestionar la ansiedad que se puede presentar ante esta cita. “Ansiedad y Selectividad: Que no te paren los nervios”, es el título de esta formación en la que se ofrecerán estrategias útiles para manejar la ansiedad previa a los exámenes.
“La EVAU es un proceso de evaluación y selección donde los jóvenes se ven sometidos a presión, exigencia y toma de decisiones importantes, para las que en muchos casos no se sienten preparados. Puesto que a nivel neuronal, esta etapa del desarrollo evolutivo se caracteriza por grandes cambios internos y externos, dudas, y una gran amalgama de emociones. Se plantea este taller orientado a dotar de estrategias para regular la ansiedad antes y durante los exámenes de selectividad”, explica la psicóloga que impartirá el taller. En el taller se abordarán los conceptos clave sobre la ansiedad, aprendiendo a distinguirla, y a detectar los niveles a los que se expresa (emocional, corporal, mental…), aprendiendo a “escuchar” al cuerpo y las señales que envía. también se explicarán recursos prácticos para identificar y regular esta ansiedad.
Las personas interesadas pueden apuntarse en el mostrador de la Biblioteca Municipal León Gil, cumplimentando una hoja de inscripción disponible en este enlace. El plazo para apuntarse es del 1 al 10 de mayo.
