Cerca de medio centenar de vecinos llenaron la sala multiusos de la Biblioteca Municipal León Gil de Cabanillas del Campo para asistir a la ponencia «Orden para el bienestar», impartida por la coach y formadora Beatriz Heredero en el marco de las IV Jornadas de Salud Mental del municipio.
El acto, promovido por el Ayuntamiento de Cabanillas del Campo a través de la Concejalía de Bienestar Social, contó con la introducción de la concejala titular del área, Abigail Cordero, quien dio paso a una sesión orientada a analizar la incidencia directa de los espacios cotidianos en el equilibrio emocional.
Durante su intervención, Heredero expuso cómo situaciones reiteradas como la acumulación de pertenencias, la pérdida continuada de objetos o la servidumbre de recoger sin descanso terminan derivando en fatiga mental, frustración y tensión acumulada en el día a día.
El método ‘Sauce Blanco’ y el adiós a la «casa de catálogo»
Lejos de fomentar cánones estéticos rígidos o la exigencia inalcanzable de una vivienda perfecta, la ponente cabanillera defendió un orden concebido como herramienta de autocuidado, adaptado estrictamente a las rutinas y requerimientos de quienes habitan cada espacio.
Para estructurar este enfoque, Heredero detalló los pilares de su metodología «Sauce Blanco», articulada en torno a cinco conceptos esenciales: simplificar lo prescindible, agilizar las tareas, primar la utilidad práctica, actuar con consciencia y sostener el equilibrio en los hábitos cotidianos.
El encuentro intercaló explicaciones teóricas con dinámicas participativas y pautas de autoobservación, invitando a los asistentes a detectar qué trabas domésticas complican su jornada y cómo influyen los estados de ánimo y las expectativas en la gestión del hogar.
Próximas citas del ciclo municipal de salud mental
Esta convocatoria representa la segunda escala de una iniciativa local que arrancó con la conferencia de la psicóloga Teresa Ortega, centrada en herramientas de gestión frente al estrés de la vida diaria.
La programación municipal en la Biblioteca León Gil continuará el próximo miércoles 4 de noviembre con una ponencia dedicada a los factores que construyen el bienestar y la felicidad. Las jornadas se cerrarán el miércoles 18 de noviembre con una sesión monográfica sobre la menopausia y su vinculación con la salud personal.
